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목요일, 7월 16, 2026

A bedroom with a bed and a bonsai tree

건강

숙면이 건강을 부른다…한국형 ‘슬기로운 수면생활’ 실천법 주목

문연희 기자 - 2026년 7월 16일

bowl of vegetable salad

건강

“근육 건강, 일상 속 습관부터 바꿔야… 최신 트렌드는 ‘꾸준함’과 ‘균형 잡힌 식사’”

woman in white bikini bottom kneeling on green grass field during sunset

건강

“건강하게 하루를 시작하는 작은 변화, 아침 스트레칭이 주는 선물”

man in brown t-shirt and blue denim shorts walking on pathway between green grass field

건강

“직장인 건강, 작은 변화로 지키는 일상 루틴이 대세”

person stepping on blue stairs

건강

“근육, 건강의 숨은 열쇠…일상 속 근육 관리법 주목받아”

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“뇌건강, 일상 속 작은 변화로 지키기…걷기부터 ‘두뇌 취미’까지”

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“지친 하루의 반복, 만성피로를 벗어나기 위한 작은 변화들”

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‘나를 위한 작은 변화’…일상 속으로 들어온 웰니스 문화

건강 문연희 기자 - 2026년 6월 30일 0

새로운 웰니스 문화, 건강한 일상으로 스며든다

건강 문연희 기자 - 2026년 6월 26일 0

내 삶에 스며드는 웰니스 문화, 실천하는 일상 속 작은 변화들

건강 문연희 기자 - 2026년 6월 24일 0

필라테스, 일상 속 작은 실천으로 건강한 몸과 마음을 챙기다

건강 문연희 기자 - 2026년 6월 23일 0