크리스마스 특별 이벤트 운영
- 크리스마스 맞이 다채로운 체험 이벤트 및 매직쇼까지 알찬 행사 개최
목포자연사박물관과 어린이바다과학관은 행복한 크리스마스 분위기를 조성해 가족 단위 관람객에게 박물관을 즐겁고 친숙한 공간으로 기억될...
다이어트에 성공하기 위한 겨울철 습관
겨울철은 춥고 활동량이 줄어들기 쉬운 계절이지만, 다이어트를 성공적으로 이끌기 위해서는 계절의 특성을 활용한 습관을 형성하는 것이 중요하다. 체중 감량은 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것을...
‘직업의 세계’ 체험하러 마로니에 공원으로
-종로구, 16일 ‘청소년 진로직업박람회’, 드론·로봇 등 45개 부스 운영 -
전도유망한 미래 기술에서부터 종로 대표 산업에 이르기까지 청소년이 다양한 직업의 세계를 탐구하고 꿈을 키울 수...
건강한 식사, 식물성 식품의 힘
식물성 식품은 건강한 식사의 핵심으로 자리 잡고 있다. 이러한 식품들은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 심장 건강, 체중 관리, 그리고 만성 질환 예방에 긍정적인 영향을...
현대인의 필수 과제: 운동과 식단을 통한 건강 회복
현대 사회에서 우리가 겪는 스트레스, 불규칙한 생활습관, 환경오염 등은 신체와 정신에 심각한 영향을 미칩니다. 그로 인해 만성적인 피로, 체중 증가, 면역력 저하, 소화 불량...
2025년 신년 맞이 ‘언론인 소통 브리핑’ 개최
동두천시(시장 박형덕)는 7일 오전 시청 대회의실에서 2025년 신년 맞이 언론인 소통 브리핑을 개최했다.
이번 브리핑은 언론인에게 주요 시정 성과와 비전을 설명하며, 격의 없는 소통으로 현재...
스트레스를 줄이고 건강을 지키는 생활 습관
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이 되었지만, 이를 효과적으로 관리하고 건강을 유지하는 생활 습관은 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는 데 중요하다. 스트레스는 신체와 정신...
겨울철 스트레스를 이겨내는 실내 취미
겨울철에는 추운 날씨와 짧아진 낮 시간으로 인해 실외 활동이 줄어들고, 집 안에서 보내는 시간이 길어질 수 있습니다. 이는 우울감이나 스트레스를 증가시키는 요인으로 작용하기 쉽습니다....
체중 감량을 위한 실용적인 운동과 영양 조합
체중 감량을 위한 실용적인 운동과 영양 조합
체중 감량은 단순히 칼로리를 빼는 것 이상의 과정입니다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 운동과 영양이 균형을 이루어야 하며, 지속...
중장년층 대상 취업 지원 프로그램 운영
광주시는 지역 내 중장년층의 고용 활성화와 성공적인 재취업을 위해 신임 경비 교육프로그램과 요양보호사 양성 과정을 운영한다고 12일 밝혔다.
이번 신임 경비 교육프로그램은 경비원 취업을 위한...
Latest article
일상 속 대체요법, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 전통적인 치료와 함께 실천할 수 있는 대체요법이 꾸준히 각광받고 있습니다. 특히 스트레스 관리, 만성피로 해소, 면역력 증진 등 일상생활에서...
“더 잘 자는 법, 일상 속 ‘수면 루틴’이 답이다”
최근 건강 트렌드 중 하나는 유행하는 영양제나 기기보다 자기만의 ‘수면 루틴’에 집중하는 것이다. 주기적인 수면 패턴을 유지하는 것이 건강한 컨디션을 좌우한다는 인식이 확산되고 있다.
서울에...
만성 피로를 부르는 ‘숨의 패턴’ 붕괴와 회복의 기술
사람들은 피로를 이야기할 때 대부분 수면 부족, 일의 과중함, 또는 나이가 들면서 체력이 예전 같지 않다는 식의 이유를 먼저 떠올린다. 하지만 어느 날 문득,...
대세는 ‘마음 챙김 걷기’…걷기 운동에 명상을 더하다
최근 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 건강 관리법으로 ‘마음 챙김 걷기’가 꾸준히 주목받고 있다. 전통적인 걷기 운동에 명상과 심리 안정의 개념을 접목한 것이...
‘개인 맞춤형 식단’ 트렌드, 건강관리의 새 기준으로 자리 잡다
최근 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 '개인 맞춤형 식단'이 새로운 트렌드로 각광받고 있다. 과거에는 무작정 덜 먹거나 인기 있는 다이어트 식단을 따라 하는 경우가 많았지만,...
여성 건강관리, 일상 속 작은 변화가 큰 힘이 된다
최근 바쁜 일상과 사회적 역할이 점점 다양해지면서 여성 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 몸의 변화와 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로부터 스스로를 보호하려는 건강관리 트렌드가...