화요일, 2월 3, 2026
woman standing beside post

가을, 신체 활동 증가로 건강과 다이어트 동시 달성

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가을은 시원한 날씨와 함께 야외 활동을 즐기기 좋은 계절입니다. 이 시기에 신체 활동을 자연스럽게 늘리면 건강을 개선하고 체중 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 건강과...
purple and green vegetable in black bowl

건강을 위한 자연 식품의 힘

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자연 식품은 건강을 유지하고 증진하는 데 있어서 필수적인 요소로 간주됩니다. 인공 첨가물이나 가공 과정을 거치지 않은 자연 상태의 식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 가장...
women doing exercise raising left hands while holding dumbbells inside room

운동 초보자를 위한 필수 가이드: 첫걸음부터 전문가 수준까지

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좋은 운동 습관을 시작하는 것은 건강하고 활기찬 삶을 위한 중요한 첫걸음이다. 운동을 처음 시작하는 사람들은 무엇을 해야 할지 막막할 수 있지만, 올바른 방향을 잡고...

고급 간선급행버스체계(S-BRT) 구축사업 준공 고시

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중앙버스전용차로 위반차량 단속 시행, 차로 준수와 안전 운행 당부 창원특례시(시장 홍남표)는 12일 창원 원이대로 고급 간선급행버스체계(S-BRT) 구축사업이 준공 고시되었다고 밝혔다. 원이대로 고급 간선급행버스체계(S-BRT)는 전국 최초로 시행된...

반도체 클러스터 포럼 참석… 반도체 산업 재도약을 위한 방향제시

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정명근 화성시장이 10일 더블트리 바이 힐튼 서울 판교 그랜드볼룸에서 열린 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼에서 ‘반도체 산업의 지속가능 성장을 위한 지방자치단체의 노력’을 주제로 발표했다. 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼은 반도체 산업발전과 경기남부 반도체 벨트의 지역경쟁역 향상을 도모하기 위한 것으로 화성시장, 평택시장의 반도체산업에 대한 현황발언과 권석준 성균관대학교 교수와 김정웅 서플러스글로벌 대표의 강연 등이 진행됐다. 정명근 화성시장은 두 번째 현황발언자로 나서 △화성의 미래를 이끄는 반도체 산업 △화성시 반도체 산업현황 △화성시의 핵심성장동력 △지속가능한 반도체 생태계 조성 전략 △지자체의 노력과 한계 △반도체 산업발전을 위한 건의 등을 설명하며, △첨단반도체기술센터(ASTC) 유치 △화성형 발도체 클러스터 완성 △인접도시와 협업 △반도체 산업 재도약을 위한 방향성 제시 등 화성시가 그리는 반도체 도시 비전을 제시했다. 특히 정 시장은 발표에서 “반도체 산업의 재도약을 위한 방향을 제시하는 도시가 되는 것이 화성시의 목표”라며 “화성형 반도체 클러스터를 완성해 화성 뿐만아니라 인접 도시와 함께 동반성장하고 싶다”고 포부를 밝혔다. 한편, 화성시는 2023년 인구 100만명을 돌파하며 전국에서 다섯 번째 100만 대도시가 돼 내년 특례시 출범을 앞두고 있다. 지난 2001년 시 승격 당시만 해도 예산 2,500억원 인구 21만 명에 불과했던 소도시였지만 23년 만에 예산규모 4조원, 지역내총생산(GRDP) 전국 1위, 지방지치 경쟁력지수 8년 연속 1위를 달성하는 등 괄목할 만한 성장을 지속하고 있다. 출처 : 화성시청 홍보담당관 언론팀
man sitting down wearing green polo shirt

현대인의 질병, 비만을 예방하는 건강한 식단 팁

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비만은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 비만은 단순한 체중 증가를 넘어 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 원인이 될...

‘광명 가을밤 빛으로 물들이다’ 2024 광명동굴 빛 축제 개최

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- 22~24일 광명동굴 빛의광장에서 ‘광명동굴 빛 축제’ 개최 - 드론 쇼, 라이트 쇼 , 미디어 아트 전시 등 빛을 활용한 다채로운 전시·체험·공연 펼쳐져 - 박승원 광명시장 “빛으로 물든...

‘직업의 세계’ 체험하러 마로니에 공원으로

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-종로구, 16일 ‘청소년 진로직업박람회’, 드론·로봇 등 45개 부스 운영 - 전도유망한 미래 기술에서부터 종로 대표 산업에 이르기까지 청소년이 다양한 직업의 세계를 탐구하고 꿈을 키울 수...

첫 ‘한글문화특별기획전’ 2만여 명 다녀가

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세종시 첫 '한글문화특별기획전' 2만여 명 다녀가 - 한글문화 집대성 전시 한 달간 열려…한글의 창의·연대 가치확산 - 세종특별자치시(시장 최민호)와 세종시문화관광재단(대표이사 박영국)이 문화체육관광부 ‘대한민국 문화도시’ 예비 사업으로 지난...

일자리박람회 뜨거운 열기 속 마무리…고용 한파 녹였다

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하남시(시장 이현재)가 취업을 희망한 하남시민과 인재를 원하는 기업을 매칭하는 일자리박람회를 하남종합운동장 제2체육관에서 성황리에 열며 고용 시장에 훈풍을 불어넣었다. 23일 하남시에 따르면 하남시와 하남고용복지플러스센터는 지난 22일 ‘2024 하남시 일자리박람회’를 공동주최해...

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A white plate topped with a slice of cake next to a bowl of salad

집밥의 부활, 바쁜 일상 속 슬기로운 건강 식사법

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최근 건강 트렌드로 ‘집밥’이 다시 주목받고 있다. 외식과 배달음식이 일상이 된 현대인들 사이에서, 직접 만든 식사가 건강과 마음의 안정을 동시에 줄 수 있다는 인식이...
woman performing yoga

“근육 건강, 일상 속 소소한 변화로 지킨다”

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근육은 건강한 삶의 기초이자 노화 예방의 키워드로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 극단적인 근력 운동보다 일상 속에서 꾸준히 근육을 챙기는 실천 습관이 강조된다. 인터넷과 SNS에서는...
cooked foods

‘마이 플레이트’가 뜬다…맞춤형 식단, 일상 속 건강관리 새 트렌드

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최근 건강을 중시하는 트렌드가 확산되면서 자신의 생활 패턴과 취향에 맞춰 식단을 조절하는 ‘마이 플레이트’(My Plate) 개념이 주목받고 있다. 한식의 다양한 재료와 간편식을 활용해, 무리...

스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…실천 가능한 루틴 제안

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현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자다. 직장, 가정, 인간관계, 학업 등 다양한 환경에서 쌓이는 긴장과 불안은 우리 삶의 질을 위협한다. 최근 건강 트렌드는...

바쁜 일상 속, 새로운 건강 문화로 떠오르는 ‘대체요법’…일상에서 실천하는 작은 변화들

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최근 건강을 중시하는 사회적 분위기 속에서 ‘대체요법’이 주목받고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학 외에 자연요법, 심신치유, 마사지, 식이요법 등 다양한 방법을 포괄한다. 특히 바쁜...
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“20대인데 벌써 침침해”… 스마트폰이 앞당긴 ‘젊은 노안’의 습격

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- 노화의 상징 '노안', 이제는 2030 세대도 예외 아니다 - 가까운 곳만 보는 습관이 부른 눈 근육의 경직… '디지털 눈 피로' 주의보 - 돋보기 쓰기 전에...