목요일, 4월 2, 2026

크리스마스 특별 이벤트 운영

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- 크리스마스 맞이 다채로운 체험 이벤트 및 매직쇼까지 알찬 행사 개최 목포자연사박물관과 어린이바다과학관은 행복한 크리스마스 분위기를 조성해 가족 단위 관람객에게 박물관을 즐겁고 친숙한 공간으로 기억될...
woman stretching arms

꾸준한 요가가 신체 면역력에 미치는 긍정적 영향

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꾸준한 요가는 신체 면역력에 매우 긍정적인 영향을 미치는 운동입니다. 요가는 단순히 신체를 유연하게 하고 근력을 키우는 데 그치지 않고, 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한...
woman in black tank top and brown shorts jumping on snow covered ground during daytime

겨을철 체중 조절, 운동과 올바른 식습관의 중요성

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겨울철은 체중 조절이 중요한 시기입니다. 추운 날씨와 짧아진 낮의 길이로 인해 신체 활동이 줄어들고 식욕은 더욱 증가하기 때문입니다. 이 시기에는 몸이 자연스럽게 에너지를 더...

반도체 클러스터 포럼 참석… 반도체 산업 재도약을 위한 방향제시

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정명근 화성시장이 10일 더블트리 바이 힐튼 서울 판교 그랜드볼룸에서 열린 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼에서 ‘반도체 산업의 지속가능 성장을 위한 지방자치단체의 노력’을 주제로 발표했다. 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼은 반도체 산업발전과 경기남부 반도체 벨트의 지역경쟁역 향상을 도모하기 위한 것으로 화성시장, 평택시장의 반도체산업에 대한 현황발언과 권석준 성균관대학교 교수와 김정웅 서플러스글로벌 대표의 강연 등이 진행됐다. 정명근 화성시장은 두 번째 현황발언자로 나서 △화성의 미래를 이끄는 반도체 산업 △화성시 반도체 산업현황 △화성시의 핵심성장동력 △지속가능한 반도체 생태계 조성 전략 △지자체의 노력과 한계 △반도체 산업발전을 위한 건의 등을 설명하며, △첨단반도체기술센터(ASTC) 유치 △화성형 발도체 클러스터 완성 △인접도시와 협업 △반도체 산업 재도약을 위한 방향성 제시 등 화성시가 그리는 반도체 도시 비전을 제시했다. 특히 정 시장은 발표에서 “반도체 산업의 재도약을 위한 방향을 제시하는 도시가 되는 것이 화성시의 목표”라며 “화성형 반도체 클러스터를 완성해 화성 뿐만아니라 인접 도시와 함께 동반성장하고 싶다”고 포부를 밝혔다. 한편, 화성시는 2023년 인구 100만명을 돌파하며 전국에서 다섯 번째 100만 대도시가 돼 내년 특례시 출범을 앞두고 있다. 지난 2001년 시 승격 당시만 해도 예산 2,500억원 인구 21만 명에 불과했던 소도시였지만 23년 만에 예산규모 4조원, 지역내총생산(GRDP) 전국 1위, 지방지치 경쟁력지수 8년 연속 1위를 달성하는 등 괄목할 만한 성장을 지속하고 있다. 출처 : 화성시청 홍보담당관 언론팀
avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

운동과 식단의 최적 배합

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운동과 식단의 조화로운 배합은 건강을 유지하고 목표를 달성하기 위한 중요한 요소다. 이 두 가지는 서로 긴밀히 연결되어 있어, 한 가지를 간과하거나 잘못 조정하면 원하는...
woman in blue shirt lying on bed

스트레스를 줄이고 건강을 지키는 생활 습관

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현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이 되었지만, 이를 효과적으로 관리하고 건강을 유지하는 생활 습관은 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는 데 중요하다. 스트레스는 신체와 정신...

‘경기도형 민·관 협력 빈집정비’ 1호 마을 쉼터 조성

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포천시(시장 백영현)가 경기도와 KMS봉사단과 함께 ‘경기도형 민·관 협력 빈집정비’ 사업을 추진해 주민을 위한 마을 쉼터를 조성했다. 포천시는 지난 6월 경기도와 업무 협약을 체결하며 경기도형 민·관...
bowl of strawberries

겨울철 운동과 음식으로 면역력을 높이는 방법

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겨울철에는 기온이 낮아지고, 일조 시간이 짧아지면서 면역력이 약해지기 쉽습니다. 면역력이 약해지면 감기나 독감과 같은 질병에 걸리기 쉬워지므로, 겨울철에는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력을 강화하는...
brown wooden cross and brown yarn

겨울철 스트레스를 이겨내는 실내 취미

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겨울철에는 추운 날씨와 짧아진 낮 시간으로 인해 실외 활동이 줄어들고, 집 안에서 보내는 시간이 길어질 수 있습니다. 이는 우울감이나 스트레스를 증가시키는 요인으로 작용하기 쉽습니다....

전국 최초 취득·취업 축하금까지 지원…‘동작 청년 구직활동 지원사업’ 성료

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 지난 3월부터 관내 19~39세 미취업 청년 대상으로 실시…청년층 경제적 부담 완화 □ 동작구(구청장 박일하)는 지난 3월부터 실시한 ‘동작 청년 구직활동 지원사업’이 성황리에 마무리됐다고 밝혔다. ㅇ ‘구직활동 지원사업’은 불안정한...

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a man is doing yoga in a living room

‘마음 건강’ 지키기, 일상 속 작은 변화가 큰 힘 된다

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현대인이라면 누구나 한 번쯤 느끼는 무기력감이나 불안. 최근 정신건강이 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소로 자리 잡으면서, 나만의 ‘마음 챙김’ 실천법을 찾는 이들이 늘고 있다. 특히...
a bottle of medicine sitting on top of a table

‘맞춤형’으로 진화하는 영양, 내게 꼭 맞는 보충제 고르기

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최근 영양과 보충제에 대한 관심이 높아지면서, 자신에게 꼭 맞는 ‘맞춤형’ 건강 관리에 대한 수요가 늘고 있습니다. 건강기능식품 시장이 확대되면서 시니어를 위한 오메가3, 바쁜 직장인들이...
woman in black tank top and black pants sitting on green grass field during daytime

변화하는 스트레스 관리법, 현대인의 마음을 달래는 일상 루틴은?

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직장, 육아, 인간관계 등 다양한 이유로 일상 속 스트레스를 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 복잡한 상담이나 특별한 기구 없이도, 쉽게 실천할 수...

스트레스 덜어내는 새로운 습관, “올해는 똑똑하게 관리한다”

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“하루에 5분만 나에게 집중해보세요.” 최근 직장인 박지현(34) 씨는 출근길 지하철에서 간단한 ‘호흡 명상’ 앱을 켜는 습관을 들였다. 계단을 오르내리며 숨을 고르고, 스마트폰으로 짧은 명상 오디오를...

몸과 마음을 돌보는 대체요법, 일상 속 힐링 트렌드로 자리 잡다

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최근 웰빙에 대한 관심이 높아지며 명상, 요가, 아로마테라피 등 ‘대체요법’이 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 병원 치료와는 다소 결이 다른 이들 방법은, 실생활에서 쉽고...

맞춤형 영양 & 보충제, 내 몸에 맞는 똑똑한 선택이 건강의 비결

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제, 보충제를 찾아 섭취하는 이들이 크게 늘고 있다. 대형마트와 약국 진열대에는 각종 비타민부터 오메가-3, 유산균, 단백질 파우더까지 다양한 제품이...