토요일, 12월 6, 2025

국립수목원 ‘우리의 정원식물’, 4월은 화려한 꽃의 매력, ‘산수국’

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 산림청 국립수목원(원장 임영석)은 4월 ‘우리의 정원식물’로 ‘산수국(Hydrangea serrata (Thunb.) Ser.)’을 선정했다고 밝혔다. 수국은 풍성한 꽃과 화려한 색상으로 많은 사랑을 받는 다년생 관목으로, 정원의 중심을 화사하게 장식할 수...
a person in a gym

‘출근 전 10분 운동’이 바꾼 일상 에너지

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“하루가 다르게 가뿐해졌어요. 단 10분 운동뿐인데도요.” 바쁜 MZ세대에게 운동은 ‘시간이 없어 못하는 것’이 아니라, ‘시간 안에 맞춰 해야만 하는 것’이다.그래서 이들은 아예 출근 전 10분...
full filled liquid drinking glass

“냉커피 마시면 속이 싸해요”…초여름 ‘찬 음료 소화불량’ 주의보

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덥고 습한 날, 아이스 아메리카노로 갈증을 달래는 일이 잦아졌다. 그런데 점점 커피를 마신 뒤 속이 싸하고 소화가 안 되는 느낌이 든다면, 장이 보내는 경고일...
woman in gray sweater sitting beside window

“비 오는 날이면 허리가 쑤셔요”…날씨와 관절통, 근거는 분명히 있다

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장마철 비가 예보되면,평소 조용하던 무릎이나 허리에서 ‘신호’가 온다.“나비요, 내일 비 오겠어” 하는 장난 같은 말이실제로 내 몸에서는 현실이 되곤 한다. 기압이 떨어지면, 관절 압력은 상승한다 비가...

경기도, 오산 운암뜰 AI시티 사업 승인 고시. 사업 본격화 전망

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경기도는 오산시 오산동 일원 58만 4천㎡에 조성되는 ‘오산 운암뜰 AI시티 도시개발사업’에 대해 도시개발구역 지정 및 개발계획을 수립하고 이를 고시했다고 5일 밝혔다. 이번 고시는 첨단산업...

과수 바이러스와의 전쟁, 묘목 무병화 기술로 압승!

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  국립종자원(원장 양주필)이 주요 과수 무병화 효율 향상 기술 개발 및 무병묘 대량생산 체계 구축에 성공했다. * 무병묘 : 바이러스 무병화 과정을 거쳤거나 특정 바이러스에 감염되지 않은 묘목 국내 유통되는 많은 과수묘목은...

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일상 속 대체요법, 건강 트렌드로 자리잡다

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 전통적인 치료와 함께 실천할 수 있는 대체요법이 꾸준히 각광받고 있습니다. 특히 스트레스 관리, 만성피로 해소, 면역력 증진 등 일상생활에서...

“더 잘 자는 법, 일상 속 ‘수면 루틴’이 답이다”

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최근 건강 트렌드 중 하나는 유행하는 영양제나 기기보다 자기만의 ‘수면 루틴’에 집중하는 것이다. 주기적인 수면 패턴을 유지하는 것이 건강한 컨디션을 좌우한다는 인식이 확산되고 있다. 서울에...
a woman sitting on a yoga mat in a living room

만성 피로를 부르는 ‘숨의 패턴’ 붕괴와 회복의 기술

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사람들은 피로를 이야기할 때 대부분 수면 부족, 일의 과중함, 또는 나이가 들면서 체력이 예전 같지 않다는 식의 이유를 먼저 떠올린다. 하지만 어느 날 문득,...
woman in white spaghetti strap dress standing on brown soil during daytime

대세는 ‘마음 챙김 걷기’…걷기 운동에 명상을 더하다

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최근 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 건강 관리법으로 ‘마음 챙김 걷기’가 꾸준히 주목받고 있다. 전통적인 걷기 운동에 명상과 심리 안정의 개념을 접목한 것이...
a close up of a cell phone with a yellow substance on it

‘개인 맞춤형 식단’ 트렌드, 건강관리의 새 기준으로 자리 잡다

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최근 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 '개인 맞춤형 식단'이 새로운 트렌드로 각광받고 있다. 과거에는 무작정 덜 먹거나 인기 있는 다이어트 식단을 따라 하는 경우가 많았지만,...
fruit salads

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화가 큰 힘이 된다

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최근 바쁜 일상과 사회적 역할이 점점 다양해지면서 여성 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 몸의 변화와 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로부터 스스로를 보호하려는 건강관리 트렌드가...