생활 | 미후마니

생활 문연희 기자 - 2025년 1월 31일 0

스트레스는 신체적, 정신적 건강에 깊은 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나로 면역 체계에도 상당한 영향을 미칩니다. 적당한 스트레스는 단기적으로 신체가 외부 자극에 대응하는 데...

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건강 문연희 기자 - 2026년 1월 30일 0

최근 건강 트렌드로 ‘집밥’이 다시 주목받고 있다. 외식과 배달음식이 일상이 된 현대인들 사이에서, 직접 만든 식사가 건강과 마음의 안정을 동시에 줄 수 있다는 인식이...

건강 문연희 기자 - 2026년 1월 28일 0

근육은 건강한 삶의 기초이자 노화 예방의 키워드로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 극단적인 근력 운동보다 일상 속에서 꾸준히 근육을 챙기는 실천 습관이 강조된다. 인터넷과 SNS에서는...

건강 문연희 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 건강을 중시하는 트렌드가 확산되면서 자신의 생활 패턴과 취향에 맞춰 식단을 조절하는 ‘마이 플레이트’(My Plate) 개념이 주목받고 있다. 한식의 다양한 재료와 간편식을 활용해, 무리...

건강 문연희 기자 - 2026년 1월 21일 0

현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자다. 직장, 가정, 인간관계, 학업 등 다양한 환경에서 쌓이는 긴장과 불안은 우리 삶의 질을 위협한다. 최근 건강 트렌드는...

건강 문연희 기자 - 2026년 1월 20일 0

최근 건강을 중시하는 사회적 분위기 속에서 ‘대체요법’이 주목받고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학 외에 자연요법, 심신치유, 마사지, 식이요법 등 다양한 방법을 포괄한다. 특히 바쁜...

기타 문연희 기자 - 2026년 1월 16일 0

- 노화의 상징 '노안', 이제는 2030 세대도 예외 아니다 - 가까운 곳만 보는 습관이 부른 눈 근육의 경직… '디지털 눈 피로' 주의보 - 돋보기 쓰기 전에...

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