아산병원, 유전성·희귀 비뇨생식기 암 클리닉 개설… 맞춤형 진료 강화
서울아산병원이 최근 유전성 및 희귀 비뇨생식기 암 전문 클리닉을 개설했다. 이는 국내 최초의 시도 중 하나로, 유전적 요인과 희귀 암 환자에게 최적화된 맞춤형 진료를 제공하기...
여름철 강한 자외선, 피부 건강 위협…전문가 “자외선 차단은 선택 아닌 필수”
여름철에는 자외선 지수가 연중 가장 높은 수준을 기록하면서 피부 건강 관리의 중요성이 더욱 커지고 있다. 강한 자외선과 높은 기온, 습도는 피부에 다양한 자극을 주며,...
“걷기부터 명상까지, 일상에서 실천하는 뇌 건강 루틴”
최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 일상 습관 실천이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 전문적인 치료나 무리한...
웨어러블 데이터, 일상의 건강관리 파트너로 자리잡다
현대인의 손목을 감싸고 있는 작은 기기들이 그들의 건강을 어떻게 변화시키고 있는지에 주목하는 사람들이 늘고 있다. 웨어러블 기기를 통한 건강 데이터는 이제 전문가들만의 전유물이 아니라,...
뇌 건강과 치매 예방: 일상에서 실천할 수 있는 방법
최근 고령사회로 접어들면서 뇌 건강과 치매 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 다양한 원인에 의해 발생하는 인지기능 저하 질환으로, 조기...
‘먹는 뷰티’의 진화 — 피부를 위한 영양 루틴
“이제는 바르는 것보다 먹는 게 중요해요.”30대 후반 여성 김예린 씨는 아침마다 ‘콜라겐 앰플’을 마신다.예전에는 스킨케어에만 신경 썼다면, 요즘은 ‘인너뷰티(Inner Beauty)’, 즉 ‘먹는 뷰티’가 트렌드다.
국내 기능성...
바쁜 일상 속 힐링, 대체요법으로 건강 챙기는 방법
현대인의 건강 관심이 높아지면서 대체요법이 새로운 트렌드로 자리 잡았다. 이미 명상, 요가, 아로마테라피, 식이요법 등 다양한 방법이 소개되고 있지만, 중요한 것은 실생활에서 쉽게 실천할...
“나만의 건강한 식단, 작게 시작해 크게 실천하기”
건강을 지키고자 하는 이들에게 식단 관리는 여전히 중요한 과제로 꼽힌다. 최근 일상 속에서 쉽게 적용할 수 있는 식단 트렌드가 주목받고 있다. 지나친 다이어트보다는 꾸준하고...
바쁜 일상 속 ‘꿀잠’ 찾기, 최신 수면 트렌드와 실천법
현대인의 바쁜 삶 속에서 ‘수면’은 여전히 가장 손쉬우면서도 지키기 어려운 건강관리법 중 하나다. 최근 국내외에서는 단순한 양이 아니라 ‘수면의 질’을 중시하는 소박한 수면 루틴들이...
“매일 조금씩, 뇌건강 챙기는 작은 습관이 인생 바꾼다”
최근 현대인들의 최대 관심사 중 하나는 뇌건강이다. 기술의 발전으로 정보는 넘치지만, 정신은 자주 지치고 기억력도 금세 흐릿해진다는 고민이 늘었다. 건강 전문가들 사이에서 ‘브레인 헬스케어’가...
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가을철 감기가 자주 걸리는 이유
가을에는 기온과 습도가 변화하면서 코와 목의 점막이 건조해지기 쉽다. 또한 날씨가 선선해지면서 실내에 머무는 시간이 늘고, 학교나 직장, 대중교통처럼 여러 사람이 함께 생활하는 공간에서...
변 색깔로 보는 건강 신호
대변의 색깔은 음식과 장의 움직임뿐 아니라 소화기관의 상태에 따라서도 달라질 수 있습니다. 대부분의 일시적인 변화는 큰 문제가 아니지만, 특정 색깔이 반복되거나 다른 증상이 동반된다면...
중강도 운동이 필요한 이유 5가지
1. 심혈관 건강에 도움
중강도 운동은 심장과 폐의 기능을 강화하고 심폐체력을 높이는 데 도움이 됩니다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 가벼운 수영 등이 대표적이며, 혈압과 혈당,...
눈 떨림, 마그네슘 부족이 원인일까?
눈 밑이나 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 흔하게 나타나는 현상으로, 대부분 일시적이며 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 피로와 수면 부족, 스트레스, 장시간의 스마트폰·컴퓨터 사용, 과도한 카페인...
벌 쏘임 응급처치, 국소 반응과 아나필락시스 구분이 중요
여름철 야외활동이 증가하면서 벌 쏘임 사고에 대한 주의가 필요하다. 벌에 쏘였을 경우 우선 추가적인 쏘임을 피하기 위해 안전한 장소로 이동한 뒤 상처 부위를 확인해야...
통풍은 왜 생기나…요산 관리와 생활습관 개선 중요
통풍은 혈액 속 요산 농도가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓여 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환이다. 주로 엄지발가락에서 발생하지만 발목과 무릎, 손가락 등에도 나타날 수...